Нашему мозгу, как и телу, необходима «физзарядка». А вы знали, что существуют такие упражнения, которые позволяют привести мозг в активное состояние и повысить его продуктивность? Впервые о таких упражнениях
заговорил американский нейробиолог Лоуренс Кац, который впоследствии разработал зарядку для ума, которую назвал нейробикой. Суть подхода в том, чтобы делать привычные вещи непривычным способом. Например, писать не правой рукой, а левой. Читать не так, как мы привыкли, а вверх ногами и т. д.
В обществе инвалидов начал свою работу клуб «Нейробикум». Центральная городская библиотека провела там первое занятие. Цель занятий, с помощью простых и доступных упражнений активизировать мыслительные процессы, улучшить память и эмоциональное состояние.
Выполняли упражнения: «Алфавит», «Ухо-нос», «Кулак-крышечка», «Найди отличия» и другие. Писали в прописях левой рукой.
Особенно заинтересовал тест Струпа - это чтение по порядку слов - названий цветов, а потом называние цвета шрифта. Эффект Струпа заключается – в противоречивости информации, которую получает мозг.
Первая встреча прошла на позитиве и с желанием продолжать заниматься.
