Как сохранить здоровый ум и тело? Ответ прост, минимум что должны делать вы – это зарядку тела и мозга по утрам. Упражнения для мозга пробуждают Ваш мозг и активируют его на весь день. Принцип действия сравним с простой зарядкой, состоящей из физических упражнений, которые дают заряд бодрости на весь день. Сочетая зарядку для мозга с зарядкой для тела можно не только продлить жизнь, но и заметно улучшить качество своей жизни уже сейчас. Уже через месяц активных тренировок вы увидите заметные изменения в своей памяти.
Центральная городская библиотека предлагает вашему вниманию виртуальную викторину «Аэробика для мозга». Это - эффективный и наиболее простой способ проверить свои знания и заставить мозг работать.
