Нейробикой необходимо заниматься всем, чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и предотвратить ухудшение памяти. Зарядка для мозга очень проста, но в то, же время невероятно эффективна.
Центральная городская библиотека в очередной раз провела занятия клуба «Нейробикум» для пожилых людей. Они делали пальчиковую гимнастику: «Ухо – нос», «Лестница», «Бутон», Заяц – коза». Также составляли предложения на заданные буквы, для развития внимания - «Филворд» (найди слова). Участники клуба внимательно выполняли упражнение – «Зеркальное рисование», оно направленно на синхронизацию работы обоих полушарий мозга. Можно начать с обводки по контуру готовых рисунков и узоров, а затем попробовать повторить рисунок или узор по образцу.
Данные упражнения позитивно сказываются на психологическое и эмоциональное состояние.
