Весьма актуальной оказалась встреча, которая прошла 18 декабря в Центральной городской библиотеке в рамках лектория «Добрянская Академия». С лекцией «Традиции и питание» выступила врач-эндокринолог, диетолог Добрянской районной больницы Яна Владимировна Королёва.
- Впереди Новый год, Рождество, каникулы, часто ничегонеделание, переедание, алкоголь и, как следствие, рост больных с острыми состояниями или с обострением хронических проблем, - отметила в начале своего выступления врач. – Давайте, порассуждаем, как счастливо встретить праздники и избежать при этом ненужных последствий.
Интересным оказался её экскурс в историю праздников, разговор о наших национальных поведенческих и пищевых стереотипах, о необходимости сделать первый шаг в нужном для здоровья направлении.
Вроде бы всё просто: ешь в меру, не злоупотребляй сахаром, солью, не увлекайся жирным, жареным, копчёным, избегай спиртного, ориентируйся на рыбу, овощи, фрукты, а в реальности для многих из нас – это неподъёмное дело. Виноваты в этом и те самые вековые привычки, и лень-матушка, и наше любимое авось. Кстати, польза алкоголя, даже в минимальных дозах, никем достоверно не доказана, а вред для здоровья очевиден. Что же касается лишнего веса, то его снижение – это комплексная задача, которую невозможно решить только диетой без физкультуры и только физкультурой без диеты.
Благодаря молодому доктору разговор о здоровье получился на редкость доверительным, доступным по изложению, и, несомненно, полезным для слушателей.
